True Health Online Coaching
Met het True Health Online Programma, begeleid ik je door een 12‑weekse reis naar een lichaam dat sterker, gezonder en meer in balans aanvoelt — op een manier die past bij jouw echte leven.
Dit programma is voor jou als:
✔️ je je beter wilt voelen in je lichaam, mentaal en fysiek
✔️ je klaar bent om een gezonde, duurzame levensstijl op te bouwen
✔️ je meer kracht, zelfvertrouwen en balans wilt
✔️ je op zoek bent naar begeleiding die echt persoonlijk is
Wat is inbegrepen in het True Health Online Programma
- Intake-gesprek om je doelen, uitdagingen en behoeften te begrijpen
- Persoonlijk trainingsplan afgestemd op jouw lichaam, niveau en schema
- Persoonlijk voedingsplan + functionele voedingsondersteuning
- Toegang tot de True Health app, inclusief:
• je voedingsplan
• je trainingsplan
• oefenvideo's
• gewoonte-tracker
• voortgangs-tracker - Feedback op je oefenvideo's om de juiste vorm en effectiviteit te waarborgen
- Wekelijkse online check-in gesprekken om de voortgang te volgen en waar nodig aan te passen
- 7/7 ondersteuningvoor motivatie, vragen en verantwoordelijkheid
.
Geen snelle oplossingen. Geen beperkende diëten. Geen onrealistische verwachtingen.
Uitzonderlijke Service
Ik begeleid je stap voor stap, met aandacht voor zowel je lichaam als je mindset — zodat je resultaten kunt behalen die echt blijvend zijn.
Een 12-weeks programma voor kracht , balans en zelfvertrouwen
