Fitness- & Gezondheidscoaching
Ik ben Alessie, ik volgde een opleiding toegepaste gezondheidswetenschappen (HOWEST), daarna volgde ik extra opleidingen voor personal trainer (NASM) en orthomoleculair therapeut (kPNI).
True Health Coaching is ontstaan uit mijn passie voor gezondheid, beweging, krachttraining en voeding.
Wil je je zelfverzekerder voelen, fitter worden en meer energie hebben?
Ik help je zowel fysiek als mentaal beter in je vel zitten, zodat je sterker en gelukkiger door het leven gaat.
Mijn missie is om jou te helpen een sterk en gezond lichaam op te bouwen waarin je je zelfverzekerd, fit en energiek voelt. Ik focus op het ontwikkelen van duurzame, gezonde gewoontes rond krachttraining, beweging, voeding, rust, slaap en mindset. Geen quick fixes, maar een levensstijl die je op lange termijn kunt volhouden.
Iedereen is anders, daarom staan jouw doelen, behoeften en levenscontext centraal in alles wat we doen. Als coach luister ik naar je, begrijp ik wat je nodig hebt en begeleid ik je op een manier die bij jou en jouw leven past.
Mijn aanpak is holistisch: mentale en fysieke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend.
Door mijn begeleiding af te stemmen op jouw leven, doelen, behoeften en prioriteiten, help ik je zowel mentaal als fysiek goed in je vel zitten. Alleen wat goed voelt voor jouw lichaam én geest is echt gezond en duurzaam, zo ontstaat blijvende verandering.
Met een persoonlijke, holistische en evidence-based aanpak begeleid ik je stap voor stap naar duurzame resultaten.
