Mon histoire, ma mission, votre bien-être
Le sport et la santé ont toujours été ma passion.
C'est pourquoi j'ai décidé d'étudier les sciences de la santé appliquées.
Cependant, pendant longtemps, je me suis sentie insecure et mal à l'aise dans mon propre corps. J'ai commencé à faire des entraînements au poids du corps à la maison pour me sentir mieux. Même pendant mes études, dans un nouvel environnement, ce sentiment d'insécurité et de vide persistait. Je mangeais trop peu par peur de prendre du poids, ce qui a finalement conduit à une alimentation émotionnelle, suivie d'une compensation en mangeant encore moins.
En juin 2022, j'ai décidé de prendre le gym au sérieux et de rester constante. Je me sentais insecure, je ne savais pas vraiment ce que je faisais, et je me sentais petite par rapport aux autres à la salle de sport. Mon approche au début était loin d' optimale, mais commencer l'entraînement en musculation a été la meilleure décision que j'ai jamais prise.
Le gym a changé ma vie : mes valeurs, mon état d'esprit, ma santé, ma relation avec la nourriture, et surtout, ma relation avec moi-même. J'ai retrouvé mon énergie. Devenir plus forte et construire du muscle m'a donné confiance. J'ai commencé à manger pour nourrir mon corps au lieu de le contrôler, et pour construire un corps fort et sain.
En développant ma discipline et en faisant ce que je m'étais promis, ma confiance a énormément grandi. J'ai réalisé que mon corps est capable de bien plus que je ne l'avais jamais pensé. Que je peux être forte. Que je peux construire ce corps. Que je peux être constante. Que je peux le faire.
Je voulais rendre cette transformation possible pour les autres aussi. C'est pourquoi je suis devenue entraîneur personnel, pour aider les gens à se sentir bien dans leur corps à nouveau. Parce que tout le monde mérite de se sentir bien, d'être en bonne santé et d'être heureux.
Plus tard, j'ai décidé de me spécialiser davantage en nutrition et en thérapie orthomoléculaire, pour aider les gens à optimiser leur santé et leurs résultats grâce à leur mode de vie et à leur nutrition. Non pas en supprimant les symptômes, mais en s'attaquant aux causes profondes des plaintes et en donnant au corps ce dont il a besoin pour se sentir bien et fonctionner au mieux.